Qigong wird üblicherweise draussen an der frischen Luft praktiziert. 

Hier in Deutschland ist das nicht so gängig, im Winter natürlich wegen des Wetters. Und  viele möchten lieber drinnen, in einem geschützten Raum praktizieren, weswgen ich Freitags einen Kurs indoor anbiete. 

Aber ich praktiziere zu jeder Jahreszeit auch draussen, auch im Winter.

Melde Dich gerne, wenn Du mitmachen möchtest. Ort und Zeit variieren immer ein bisschen. Meist gegen 8.00 Uhr und im Winter meist am Werder Spielplatz oder am Franzosenweg. 

 0179 - 488 4748 oder per Mail 

Im Sommer baden, im Herbst nicht aufhoeren, im WInter eisbaden!

Komm mit auf die Reise!

Ab 7. Oktober

Samstags, 10.00 Uhr  

Badestelle Spielplatz am Werder

(Auch zu finden bei Signal, Whatsapp, Facebook: "Eisbaden im Norden".)

Starte mit uns im September, bzw. gehe einfach weiter schwimmen nach dem Sommer, auch wenn es kälter wird. Denn das ist der beste Einstieg ins Eisbaden!

Lerne die Kraft der Kälte kennen. 

Einmal in der Woche treffen wir uns, meist an der Badestelle Spielplatz am Werder und gehen gemeinsam ins Wasser. 

(Vorbereitende Atemübung, Meditation im Wasser oder jeder wie er/sie will)

Termine indivduell vereinbar.

Der Begriff Waldbaden wurde 1982 von dem Japaner Tomohide Akiyama geprägt und lautet im Original Shinrin-Yoku.

In Japan gilt Waldbaden als präventive Medizin, die Entspannung fördert und den Körper resistenter gegen Krankheiten macht. Dabei geht es vor allem darum sich mittels spezieller Techniken ganz auf das im Wald zu Erlebende und zu Erspuerende einzulassen. 

Gerade auch  Kinder sind heutzutage einer Unzahl von Sinneseindrücken ausgesetzt, ständig ist ihre Aufmerksamkeit gefordert und sie können sich den vielen Medien kaum entziehen.

Doch auch Kinder spüren die Ruhe im Wald und vor allem, sie haben Interesse an allem, was wächst oder krabbelt.