ab Freitag, 15.7.

mit Melissa

Gurndlagen des Tanzes lernen oder wiederhlen. Komm einfach vorbei. Auch ohne Parter*in. Spende für Raummiete. 

Sonntag, 20.07. 

14.30 - 16.00:

Ein Abend für echte Entlastung, emotionale Klarheit & Verbindung

Diese besondere Session kombiniert tief entspannende Klangarbeit mit gezielten energetischen Impulsen, die dein Herz berühren – und dir helfen, mental & emotional wieder in Balance zu kommen

Was du aus der Session mitnehmen kannst:

- Emotionale Anspannung loslassen

- Dein Herz öffnen – für mehr Leichtigkeit, Nähe & Selbstvertrauen

- Nervensystem beruhigen & in die Tiefe entspannen

- Neue Energie tanken & Klarheit spüren

Was dich erwartet:

- Du liegst oder sitzt ganz bequem, in einem sicheren Raum

- Ich begleite dich mit neo-schamanischer Energiearbeit, die dein Feld harmonisiert und aktiviert

- Dazu singe ich ausgewählte Mantren, deren Schwingung tief wirkt – auf dein Herz, deinen Körper & dein inneres Gleichgewicht

- Kein Mitmachen / Mitsingen nötig – du darfst einfach empfangen & loslassen

- Am Ende kehrst du mit mehr Weite, innerer Ruhe und einem offenen Herzen zurück in deinen Alltag.

Max. 10 Teilnehmer. Offen für alle – keine Vorkenntnisse nötig

Kosten:

Einstiegspreis: 40€. Ab der 2. Teilnahme: 70€

Infos und Anmeldung:

marten@ikara-healing.com

+49 171 755 75 96

in Planung 

Samstag

7.30 Uhr -  9.30 Uhr

Im Workshop lernst du Deinen Atem kennen, und erfährst, wie du die Kraft des Atems für tiefe Entspannung und mehr Ausgeglichenheit im Alltag nutzen kannst.

In Planung

Samstag

14.00 Uhr - 16.00 Uhr

Im Workshop lernst du Triggerpunkte kennen – kleine Verspannungen, die zu vielfältigen Problemen führen können - und wie du mit Hilfe eines Balles und/oder Faszienrolle diese loswerden kannst.

In Planung

Sonntag,  

 7.30 -  9.30 Uhr

Die Körperübungen im Yoga dienen lediglich der Vorbereitung zur Meditation. Der Geist ist nämlich der Teil von Dir, dem du die meiste Aufmerksamkeit schenken solltest.

Du erlernst verschiedene Techniken, die es dir ermöglichen deine eigene Meditationspraxis aufzubauen. 

In Planung

Sonntag,  

13.00 - 15.00 Uhr

Die Natur als Vorbild. Durch Nachahmung von tierischen Bewegungen werden ein Körperbewusstsein und Bewegungsmuster entfaltet, dass wir als Kinder hatten. Erwachsenen hilft diesen Training den Körper zu stärken, geschmeidiger zu machen, Verletzungen vorzubeugen und vermittelt einen neuen Spaß am Training.

Sonntag,  9. Februar

15.30 Uhr - 17.30 Uhr

Der Yoga-Workshop eignet sich für jeden Anfänger, aber auch schon Praktizierenden, der noch mehr über Yoga erfahren möchte. Anhand von Patanjalis achtgliedrigem Pfad, lernst du Yoga in seiner Gesamtheit kennen.

Du lernst Körper- und Atemübungen, sowie Meditationen und Mantren und erfährst so selber, wie wichtig es ist, deinen Körper, Geist und Stimme zu nutzen, um dein volles Potential ausschöpfen zu können - oder einfach Deine Rückenschmerzen zu beseitigen.

In Planung

Samstag, 

15.00 - 17.00 Uhr

Yoga: Andrew Roldan y Reimers

Cello: Christina Lüdicke

Wir beginnen die Reise, wie die Reise jedes Menschen beginnt:

Atmung

Danach kommt die Bewegung

Poesie in Bewegung

und

Reise durch die Chakren

Die Musik wird Dich bei den Übungen und Entspannungen begleiten,

sie wird dich umschließen, führen oder auch folgen, sie hilft bei kraftvollen

Übungen und führt in eine tiefe Entspannung.

Geeignet für Anfänger und

Fortgeschrittene.