Fit in Schwerin
mit Andrew und Dorothee
Kontakt
Kurszeiten
Montags
17.30. - 18.45 Uhr
Du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen.
Bitte vorher kurz anmelden.
Was heisst das eigentlich: "fit sein"?
Und wie fit möchtest Du gerne sein?
Schwerin ist die schönste Stadt um Deine ganz persönliche Fitness zu leben und zu entdecken.
Fitness bedeutet viel mehr und viel schönere Dinge als Du denkst!
Was Dich erwartet:
BEWEGUNG
- die Deinen persönlichen Stand berücksichtigt.
Wir schauen, dass Du nicht zuviel und nicht zuwenig machst. Und vor Allem das, was zu Dir passt.
ABWECHSLUNG
Entdecke jede Woche ein anderes Bewegungs-Thema, auch je nach Jahreszeit, aus den Bereichen Laufen, Schwimmen, Yoga, Tanz, Qigong, Eisbaden, Animal Moves, Meditation, Dehnen, Breathwork, u.a., bis Du Deinen Favoriten gefunden hast, den Du auch zuhause alleine weiter leben kannst und möchtest.
- TIPPS ZUR ERNÄHRUNG
Fitte Ernährung macht Spass und schmeckt! Unsere Lieblings-Rezepte.
- GUTE ENERGIE IN EINER KLEINEN GRUPPE
Keine Sorge, wir sind keine Sportskanonen. Und das ist auch gar nicht das Ziel!
- TIPPS WORK-LIVE-BALALNCE
Das Drumherum gehört auch dazu :-)
Anmeldung unter
Kosten je Termin
75 Minuten: 15,- €
inkl. 1x wöchentlich Online Coaching: 25,- €
10er-Karten und Ermäßigungen erhältlich